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Masterclass Pop star 7 novembre 2026 · 15h–17h · 25 €
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Yoga & danse
à Nice

Un peu de douceur.
Beaucoup d’élan.

Du yoga en studio ou face à la mer. De la danse pour apprendre une choré et oser ton style. Avec moi, trouve la pratique qui te donne envie de bouger, même si tu débutes.

Choisir mon cours Trouver ma pratique

La réservation s’ouvre sur Bye Bye Boring.
Les débutants sont les bienvenus.

Portrait de Teva, assise sur la plage de galets, les mains jointes au-dessus du visage
Élèves allongés sur leur tapis, sur la jetée du phare, face au soleil et à la mer
Découverte 22 € 2 cours yoga

Du mouvement. Du soleil. Et toi.

Teva danse à contre-jour, en noir et blanc, les mains devant le visage

Moi, c’est Teva

  • Ancienne gymnaste
  • Formée au yoga en Inde
  • Prof de yoga et de danse à Nice

Tout a commencé sur la jetée du phare, avec deux élèves et l’envie de partager ce qui me fait vibrer. Aujourd’hui, je t’emmène du studio au bord de la mer, du yoga à la danse.

Ce que j’aime : créer, transmettre et voir un groupe prendre plaisir à bouger ensemble. Sans gala ni prise de tête. Juste de l’énergie, du mouvement et une place pour toi.

Faisons connaissance

Une même énergie.
Deux façons de bouger.

Teva en posture du pont sur la plage de galets, la mer bleue derrière elle

Le yoga

Du souffle, du renfo, du flow.

  • Power · dynamique
  • Sculpt · renforcement
  • Flow · face à la mer
Voir les horaires yoga
Le groupe de danse de Teva pose en souriant dans le studio après le cours

La danse

Une choré. Ton style. Le plaisir d’oser.

  • Girl Boss
  • Fluide / Émotion
  • Comédie musicale
Voir les horaires danse

Trouve ton rendez-vous

Les horaires ci-dessous sont les horaires habituels. Les séances ouvertes à la réservation peuvent varier selon la semaine.

Voir le planning à jour

  1. Lundi

  2. Mardi

  3. Mercredi

  4. Jeudi

    • 20h15

      Musicals

      Centre Chrysalide, proche Masséna

      Danse

  5. Samedi

    • 9h 45 min

      Yoga Sculpt

      Centre Chrysalide, proche Masséna

      Yoga

    • 10h15 1h

      Yoga Flow

      Jetée du phare, en bord de mer

      Yoga

    • Selon dates

      Masterclass danse

      Centre Chrysalide, proche Masséna

      Danse

Tapis fourni pour le Power Yoga ; apporte le tien pour le Sculpt et le Flow. Les cours de danse sont pensés pour les adultes débutants.

Voir les séances disponibles
Cours de yoga flow sur la jetée du phare, élèves en équilibre sur une jambe face à la mer
Yoga Flow, jetée du phare
Une élève en posture du chat sur son tapis, la mer et les rochers en arrière-plan

Un tapis.
La mer pour horizon.

Le samedi à 10h15, le Yoga Flow t’emmène sur la jetée du phare. Du yoga, du mouvement et du stretching, avec le bruit des vagues en fond. Un moment pour bouger, respirer et prendre le temps.

« Ces cours en bord de mer font partie de mes moments préférés de la semaine. »

Apporte ton tapis. Vérifie la séance avant de venir, et écris-moi si tu as une question sur le cours en extérieur.

Retrouver le Yoga Flow

Yoga Flow · samedi 10h15 · jetée du phare, Nice
Trouver le point de rendez-vous

Prends ta place.
À ta façon.

Une choré, quatre semaines pour l’apprivoiser et un groupe qui avance ensemble. Pas besoin d’avoir déjà dansé : choisis l’univers qui te parle et viens essayer.

Teva montre un mouvement de danse face à ses élèves dans un grand studio
On apprend. On essaie. On danse ensemble.

Girl Boss

Mardi · 18h · Studio DOM

Une choré pop pleine d’attitude. Joue avec les accents, les regards et la présence, dans une énergie assumée.

Voir les séances

Fluide / Émotion

Mardi · 19h · Studio DOM

Un univers inspiré du contemporain, pour explorer la fluidité et laisser le mouvement raconter une histoire.

Voir les séances

Musicals

Jeudi · 20h15 · Centre Chrysalide

Entre danse et jeu, entre dans l’univers des comédies musicales. De l’expression, du rythme et un petit côté théâtral.

Voir les séances
Commencer la danse adulte
Les ateliers & cyclesDécouvrir

Les prochains ateliers et cycles

Teva au bord de la mer, les bras levés devant un ciel clair
Bienvenue dans
mon énergie.

Viens essayer.
Reviens à ton rythme.

Les montants affichés sont les prix des cours et formules, acompte compris. Si tu continues au Studio DOM après le cours découverte, une adhésion annuelle de 30 € s’ajoute aux cours. Le détail du paiement est précisé avant de réserver.

Yoga

Power, sculpt et flow

Pack découverte

22 €

2 séances. Nouveaux élèves uniquement, une seule fois. Valable 90 jours.

Cours à l’unité

15 €

5 € d’acompte, 10 € sur place

Carnet 5 séances

70 €

14 € la séance. Valable 180 jours.

Carnet 10 séances

130 €

13 € la séance. Valable 300 jours.

Carnet 20 séances

250 €

12,50 € la séance. Valable 365 jours.

Les carnets s’utilisent sur les cours de yoga. Le pack découverte te permet de choisir tes deux premières séances.

Découvrir le yoga à 22 €

Danse

À l’unité ou par cycle de quatre semaines

Cours à l’unité

16 €

6 € d’acompte, 10 € sur place

Masterclass

25 €

Format 2h. Format 1h30 : 20 €.

Si tu continues au Studio DOM après le cours découverte : adhésion annuelle de 30 €, à régler une seule fois. Elle ne s’ajoute pas au prix de l’essai à 5 €.

Voir les formules danse

Ton cours.
Ton moment.

Une séance en solo, à deux ou pour un groupe ? Envie de yoga, de renforcement ou d’un moment à partager ? Parlons du format, du lieu et de ce qui te ferait plaisir.

  • Yoga Flow privé

    Yoga, mouvement, fluidité, stretching et lâcher-prise. Seul ou à deux, 1h.

  • Sculpt privé

    Yoga, fitness, pilates et mobilité, pour se renforcer et relâcher les tensions. Seul ou à deux, 1h.

  • Group Flow

    Pour un groupe d’amis ou une équipe, de 3 à 25 personnes, dehors ou à domicile. 1h.

Écris-moi pour connaître le tarif et les possibilités.

Parler de mon projet
Teva guide un cours privé, assise sur son tapis rose face à une élève, au bord de la mer
Élèves en posture au Studio Yoga Mala, murs ocre et parquet clair

Quatre lieux à Nice

  1. Au port

    Studio Yoga Mala

    15 bd Lech Walesa, 06300 Nice

    Power Yoga, lundi et mercredi 19h30

    Itinéraire

  2. Proche Masséna

    Centre Chrysalide

    14 rue Delille, 06000 Nice

    Yoga Sculpt le samedi 9h, Musicals le jeudi 20h15, masterclass

    Itinéraire

  3. Studio de danse

    Studio DOM

    2 rue d’Alger, 06000 Nice

    Girl Boss et Fluide / Émotion, le mardi

    Itinéraire

  4. Bord de mer

    Jetée du phare

    Phare de Nice, 06300 Nice

    Yoga Flow, le samedi 10h15

    Itinéraire

Avant ton premier cours

Je n’ai jamais fait de yoga ni de danse. Je peux venir ?

Oui. Aucun cours ne demande de niveau, et les cours de danse sont pensés pour les adultes débutants.

Qu’est-ce que j’apporte ?

Le tapis est fourni pour le Power Yoga. Pour le Yoga Sculpt et le Yoga Flow sur la jetée du phare, apporte ton propre tapis.

Comment se passe le paiement ?

Le prix total est indiqué dans la rubrique Tarifs. À l’unité : yoga 15 € (5 € en ligne puis 10 € sur place), danse 16 € (6 € puis 10 €). Pour les carnets et cycles, le détail du paiement est indiqué sur Bye Bye Boring.

Et s’il pleut le samedi au phare ?

Pour une question sur la météo ou les conditions du cours en extérieur, écris-moi avant de réserver. Tu peux aussi rejoindre le groupe WhatsApp yoga pour suivre les informations partagées autour des cours. M’écrire sur Instagram

Comment choisir entre Power, Sculpt et Flow ?

Le Power Yoga est dynamique. Le Sculpt associe yoga et renforcement sur 45 minutes. Le Flow mêle yoga, mouvement et stretching, face à la mer. Pour commencer, choisis ce qui te donne le plus envie ; si tu hésites, écris-moi sur Instagram.

Comment modifier ou annuler une réservation ?

Consulte les conditions de la séance sur Bye Bye Boring et les informations de ta réservation. Si tu as un doute, contacte Teva avant de réserver : les modalités peuvent dépendre du cours.

On se retrouve
pour bouger ?

En studio, face à la mer. Avec ton énergie à toi.

Voir les séances disponibles Le groupe WhatsApp yoga
@teva.yoga.nice